4月 新しいことも始まったりで知らない間に
ストレスを身体に溜めていませんか?😢
ストレスは
「自分中心」「自己欲求」の高まりから始まるんだって
特に女性は
期待値が高く⤴⤴⤴⤴⤴⤴
「欲求不満」になりやすく ストレスも男性より高いらしい😭
そして 最悪…なのが
肌荒れや 肥満んの原因になるんだって!
『ストレスコントロール7つの習慣‼️』
❶ シンプルに生きよ‼️
❷今に夢中 ‼️全ての過去をうけいれて😌
❸仕事 プライベートの中で「得意‼️」多く持つ
❹新しい事を学ぶ‼️
❺学んだこと.得意な事はすぐアウトプット‼️
❻行動半径を広げる‼️
そして最後
❼大切なお金は未来の自己投資に使う‼️
これがADEのストレスとうまく付き合う習慣(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
でもどうしてもの時は、これを飲んでみてはいかが?(^o^)