1月15日 小寒~今日2月4日 立春まで
最も身体が冷えやすく
最も脂肪が蓄積する😢2ヶ月です‼️
人間の脳内に存在している
冬眠遺伝子の力💪🏻も加わって
運動がおっくうになったり
日中でもねむ眠気が襲ってきたり
食べた🍔🍜🍙🍣🍛糖分が最も
脂肪に変わりやすい季節‼️
身体も冷えてるため
太りやすい2ヶ月間
実際に 太ってしまった😣という方も
多いのでは…?
身体は冷やす事は
美容と健康には
マイナスしかないですね❣️
自宅では入浴や半身浴は必須♨️
立春と言ってもまだまだ寒さ❄が続くので
とにかく冷やさないことを心がけましょ
“冷える女性は かわく‼️たるむ‼️”
らしいですよ😭